発酵の力「夏バテ対策レシピ7選」

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夏バテは主に高温多湿になる夏の時期、極度な室内と外気温の変化によって生じる体の不調です。極度な環境や温度の変化によって起きる自律神経の乱れによって起きるこの症状を、簡単なレシピで発酵とミネラル、水分などを効果的に身体に取り入れて、この夏を気持ちよく健やかに過ごしましょう。