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温かい気候・温かいスープで腸内デトックス。腸内のものすべて出し切りましょう。このデトックスは、腸内のクレンジングをしたい方、便秘になりやすい方にとにかくとにかくおすすめです。
1年ほど前から私が続けてみて効果がものすごくあったこと、それからクレンズといえば、冷たいクレンズジュースを飲む方法をよく見ることがありますが、これは温かくしても冷たくしても効果があり、比較的冷え性が多いといわれている日本人の女性にとって無理なく身体に、生活に取り入れられると思ったことが大きなおすすめの理由です。
長い断食、デトックス期間などもなく、日ごろから簡単に取り入れられるデトックスをみなさんも体験してください。
こちらは「オンデマンド」のクラスで、お好きな時間にお好きな場所でご覧になれます。動画・テキスト・Q&Aとその他の関連情報が含まれます。オンラインコミュニティRustic Farmersにご参加の場合、2ヶ月ごとに9本過去の動画が無料で視聴できます。無料動画のセレクションは2ヶごと月変わりますのでその都度メンバーページでご確認ください。
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暮らしの研究家、発酵人。三姉妹の母。
築70年の小さな家で鶏、犬、菌類と植物たちと暮らす。
2015 年「RUSTIC FARM」を設立。日本で取得した調理師の知識や経験を生かして食のアドバイザー、ライフスタイルのコーディネーターとして活動。味噌、お酢、漬物など発酵食品作りの講師、「循環」をテーマにした「残さない、できるだけすべてを使い切り、次へつなげる」を実行中。