春デトックスに関する質問(デトックス参加者のみ) 【デトックス】レモンジンジャーティーのメープルシロップはハチミツに代用可能? 返信先: 【デトックス】レモンジンジャーティーのメープルシロップはハチミツに代用可能?

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おだしませいこ
モデレーター

ご質問ありがとうございます。

メープルシロップの方が血糖値の上昇が緩やかだからです。

はちみつは蜂が集める蜜の種類によって糖の質と形状が違いますので、ものによっては砂糖に近い吸収の仕方をします。

はちみつは全世界でたくさんの種類がある一方でメープルシロップは商品による糖の種類の違いがあまりないため、こちらをお勧めしました。