子供も大好きな、野菜で作る野菜ディップです。

Courseアペタイザー, ソース・調味料・ドレッシング
CuisineMediterranean
Keywordグルテンフリー, ビーガン(ヴィーガン), 保存食, 無料コンテンツ
Servings6
AuthorRustic Farm LA
Equipment
- ブレンダー
Ingredients
- 1 ナス (アメリカのナスなら1本、日本のナスなら3、4本)
- 2 かけ ニンニク
- 1 大さじ タヒー二または練りごま。
- 1 大さじ レモン汁
- 1 小さじ クミンやお好みのスパイス
- 1 小さじ 塩
- 1 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
Instructions
- ナスを洗い、オーブンで230℃(450℉)素焼きで15~20分焼いていきます。
- 柔らかく焼けたら皮をむきます。
- ミキサーにナスを割いて入れていきます。
- ニンニク2かけ、大さじ1のタヒー二または練りごま、大さじ1のレモン汁、小さじ1のクミンやお好みのスパイス、小さじ1の塩、大さじ1のエクストラバージンオリーブオイルを入れて拡販します。
- ペースト状になったら出来上がり。子供も大好き。
- お好みの野菜をディップして食べてください。